4000 năm trước, massage lần đầu tiên được sử dụng trong y học Trung Quốc cổ đại và kể từ khi ra đời; đã có nhiều hình thức massage khác nhau được sử dụng rộng rãi ngày nay. Trong nhiều thế kỷ, nó đã được sử dụng để điều trị nhiều bệnh khác nhau, bao gồm cả bệnh tiểu đường; trong mọi nền văn hóa trên khắp thế giới. Liệu pháp xoa bóp được sử dụng trong cơ bắp và các mô mềm khác của cơ thể để cải thiện sức khỏe và tinh thần. Cùng với việc tắm bồn nước nóng, massage có thể có tác dụng điều trị bệnh tiểu đường.
Bệnh tiểu đường là một tình trạng mãn tính khi lượng đường trong máu tăng cao có thể gây ra các tác dụng phụ như mờ mắt, thiếu đông máu, mệt mỏi, v.v. trên cơ thể. Tuần hoàn kém cũng là một vấn đề lớn đối với nhiều bệnh nhân tiểu đường. Massage và châm cứu là phương pháp điều trị tự nhiên phổ biến nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường. Cả hai liệu pháp tự nhiên này sẽ thúc đẩy cảm giác thư giãn và kích thích sản xuất endorphin.
MÁT XA
Nói chung, massage là một hình thức tập thể dục thụ động mang lại lợi ích cao trong điều trị bệnh tiểu đường. Massage là một phương pháp rất hiệu quả có thể cải thiện tình trạng của bệnh nhân tiểu đường vì nó giúp họ thư giãn cơ bắp. Hầu hết mọi người không nhận thức được rằng căng thẳng đang được đẩy ra khỏi hệ thần kinh (nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường) cùng một lúc; cơ bắp được giải tỏa căng thẳng khi được massage.
Massage là một kỹ thuật kích thích tuyệt vời có thể tạo ra cảm giác hạnh phúc được cải thiện. Có nhiều loại kỹ thuật xoa bóp khác nhau có hiệu quả đối với bệnh nhân tiểu đường. Những phương pháp này sẽ cải thiện sức mạnh tinh thần và giúp thư giãn. Các kỹ thuật như bấm huyệt đã được thực hiện trên người có đường huyết cao.
Ngoài ra còn có các kỹ thuật tiên tiến nhằm cải thiện tình trạng của bệnh nhân tiểu đường. Những phương pháp hiện đại được sử dụng ngày nay giúp cải thiện tình trạng bệnh nhân tiểu đường bằng cách loại bỏ các chất độc không mong muốn khỏi máu để cải thiện quá trình lưu thông máu. Các kiểu massage khác bao gồm xoa bóp mô mềm, nhào nặn cơ và vuốt ve nhẹ nhàng.
Người mát-xa xoa bóp các cơ để giúp thư giãn và vận động cơ. Điều này được thực hiện để cải thiện tình trạng sức khỏe của bệnh nhân. Trong khi điều trị bệnh nhân tiểu đường, việc thư giãn và vận động cơ giúp giảm căng thẳng bằng cách làm dịu hệ thần kinh. Mặc dù thực tế là massage ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, nhưng nó đặc biệt ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn, thần kinh, bạch huyết và cơ xương. Ngoài việc giảm căng thẳng và giảm căng cơ, massage còn mang lại cảm giác bình tĩnh.
Như đã nêu ở trên, massage giúp loại bỏ các chất độc hại và chất thải qua thận, ruột, phổi và da. Bệnh nhân tiểu đường nên tìm lời khuyên từ chuyên gia trị liệu mát-xa chuyên nghiệp trước khi thực hiện bất kỳ hình thức mát-xa nào. Ngày nay có rất nhiều nhà trị liệu mát-xa; bạn phải cực kỳ cẩn thận để đảm bảo rằng bạn chọn một nhà trị liệu có kinh nghiệm.
CHÂM CỨU
Bấm huyệt có tác dụng chữa rất nhiều bệnh, trong đó có bệnh tiểu đường. Bấm huyệt liên quan đến việc kích thích các điểm áp lực trong cơ thể để bình thường hóa và cải thiện sức khỏe của một người. Mặc dù đây có vẻ là một phương pháp điều trị tốt cho bệnh tiểu đường nhưng bệnh nhân nên nói chuyện với bác sĩ về việc thực hiện phương pháp điều trị này. Hãy luôn nhớ rằng bạn phải chịu trách nhiệm về sức khỏe của chính mình. Cuối cùng, việc bấm huyệt chỉ nên được thực hiện bởi một nhà trị liệu xoa bóp có kinh nghiệm và được chứng nhận. Đặt một cuộc hẹn với anh ấy/cô ấy và thảo luận về những ngày đến thăm cũng như những gì bạn mong đợi sau khi điều trị. Để chắc chắn, bạn cũng nên đặt câu hỏi về mức độ thành công của anh ấy/cô ấy trong quá khứ.
YOGA
Yoga làm giảm lượng đường trong máu bằng cách thư giãn các cơ và tăng sự hấp thu insulin. Yoga bơm máu tươi vào máu để cải thiện quá trình oxy hóa trong cơ thể và làm sạch hệ thống bạch huyết. Hơn nữa, các tư thế yoga còn kéo giãn và xoa bóp tuyến tụy, giúp nó hoạt động hiệu quả hơn.
LỢI ÍCH CỦA MASSAGE THƯỜNG XUYÊN TRÊN BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
Hiệp hội Trị liệu Massage Hoa Kỳ đã tiết lộ rằng chỉ cần massage 15 phút trên ghế massage đã làm giảm đáng kể mức độ căng thẳng và cải thiện trạng thái cảm xúc. Đối với bệnh nhân tiểu đường đang phải đối mặt với những thách thức hàng ngày, giảm căng thẳng và lo lắng là một bước tiến lớn để vượt qua bệnh tiểu đường.
Cứng khớp là một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất của bệnh tiểu đường. Nó xảy ra khi nồng độ glucose cao, khiến các cơ và mô liên kết bị giảm phạm vi chuyển động hoặc thiếu khả năng vận động. Massage cải thiện tính linh hoạt của cơ bắp và độ dày của hệ thống cân cơ.
Hấp thụ insulin do tuần hoàn kém là thách thức chính mà bệnh tiểu đường phải đối mặt. Massage kích thích hệ thống bạch huyết và cũng thúc đẩy các tế bào cải thiện chức năng hấp thụ insulin.
LÀM THẾ NÀO CÓ THỂ MASSAGE HẠ MỨC ĐƯỜNG TRONG MÁU
Căng thẳng được biết là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường, nhưng xoa bóp có tác dụng giảm căng thẳng giúp giảm hormone căng thẳng và cortisol; do đó, làm giảm lượng đường trong máu. Cortisol chịu trách nhiệm làm tăng lượng đường trong máu!
Mặt khác, massage cơ làm tăng khả năng hấp thu đường và chuyển hóa thành năng lượng. Các nghiên cứu giúp chúng tôi hiểu rằng đây là một phương pháp hiệu quả để kiểm soát bệnh tiểu đường, đặc biệt là ở trẻ em.
RỦI RO Tiềm ẩn
Sau khi mát-xa, bệnh nhân tiểu đường có thể cảm thấy choáng váng, mệt mỏi và chóng mặt. Điều rất quan trọng đối với nhà trị liệu xoa bóp là kiểm tra lượng đường trong máu của bệnh nhân để biết liệu họ có đang bị lượng đường trong máu thấp hay không.
Hơn nữa, bệnh nhân tiểu đường phải thông báo cho bác sĩ về tình trạng của mình ngay khi quan sát thấy các triệu chứng. Những học viên có uy tín sẽ lưu ý xem lượng đường trong máu của họ phản ứng như thế nào khi được mát-xa. Thông thường, nồng độ glucose giảm từ 20 đến 40 miligam/dl, tùy thuộc vào phản ứng của mỗi cá nhân.
Tốt nhất bạn nên gặp bác sĩ ngay trước khi sử dụng ghế massage hoặc liệu pháp mát-xa. Hãy hy vọng và mong đợi kết quả tích cực trong kế hoạch điều trị của bạn.